Cosa IMPARERAI ?

• combattere la paura
• reagire a situazioni di blocco
• usare la forza del tuo avversario
• toglierti rapidamente da situazioni di pericolo
• agire con decisione ed efficacia
• saper usare al meglio le tue risorse personali

Come ci riuscirai ?

1. imparando a controllare la respirazione
2. imparando a muoverti con agilità ed evitando ostacoli
3. imparando ad usare meglio la tua forza
4. imparando a liberarti da prese e blocchi
5. imparando ad usare oggetti comuni per difenderti
   

PROTEGGI TE STESSA, è un progetto della nostra scuola che stiamo portando avanto ormai da anni, con un grande successo; attraverso corsi nelle scuole, associazioni e presso la nostra sede. Il nostro progetto riguarda l'autodifesa femminile, intesa come "protezione personale", cioè andare oltre al concetto del combattimento come risorsa per difendersi, ma bensì fare in modo che la persona riesca ad attingere alle proprie risorse personali. Non si tratta quindi di una preparazione specifica al combattimento "da strada", perchè questo concetto è completamente travisato nell'immaginario collettivo, ormnai inquinato da messaggi influenzati dai mass media, o peggio da persone inconsapevoli di quello che insegnano. Il vero concetto che sta dietro il nostro progetto, è quello di insegnare alla persona a conoscersi meglio dal punto di vista fisico, quindi imparare a sapersi muovere in un detrminato modo, che psicologico, ovvero imparare qualcosa di più sulla nostra emotività e sul nostro carattere. La vera capacità nell'autodifesa, come la concepiamo noi, consiste nel disinnescare le situazioni potenzialmente pericolose, che possono portare a danneggiare la persona attraverso una spirale progressiva di violenza. Si tratta quindi innanzitutto di saper controllare le nostre reazioni emotive, e sapersi sottrarre da situazioni pericolose già ormai in atto.